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      此外,冬寒时常诱发身体原有疾病,如支气管哮喘、慢性支气管炎、心肌梗塞等心血管、脑血管疾病,因此患者一方面要防寒护阳,注意保暖和四肢的保健,另一方面要按时服药,控制好基础疾病的病情,以免在冬寒下诱发加重原有疾病。对于年老体弱的人士,在节气前后要注意保持情绪稳定,饮食适度,不吃过寒、过热以及不易消化的食物,保持大便通畅,并且适时增减衣服,随时携带救急药物。

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      (二)亚健康的范畴较大,其中以疲劳为主症的亚健康,称之为“疲劳性亚健康”。很多人认为“疲劳性亚健康”就是“慢性疲劳综合征”,其实不然。:

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      2、牙齿替换完,矫牙正当时“进入青少年时期,牙齿替换结束,重点要做好防护。”潘宣说,青少年活动量大,难免磕磕碰碰,要尽量避免刚换的恒牙意外磕碰断裂,引起牙外伤。不过,即使牙齿完全磕掉,“抢救”及时还有可能接得回。如果能马上找回患牙,建议自己或在成人的帮助下用水冲洗干净后马上放回牙槽窝内;或者直接放到生理盐水里,紧急情况下也可含在口中尽快去医院就诊,总之要防止断牙干燥。如果只是磕断一小块门牙,建议也要尽量将断片用同样的方法带到医院。。

      (三) 泡脚时看书,看电视听上去十分惬意,但实际上也不是个好习惯,因为看书、看电视时要集中精力,脑部要集中供血,脚部对温度感知也较差,可能会出现烫伤或着凉的问题。所以泡脚的时候最好也不要看书、看电视,宜静心养神可以达到“引火归元”的效果。:

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